Terapia cognitivo conductual + perspectiva integrativa

La eficacia de la TCC está respaldada por los resultados de la investigación científica. 

Sin embargo, uso también técnicas de otras corrientes psicológicas (como la sistémica y el Mindfulness) que puedan ayudarte a superar tus dificultades.

Psicoterapia centrada en la persona

Las actitudes clave de la psicoterapia para mí son: autenticidad, empatía y aceptación incondicional.

Cada individuo es único y se merece una atención de calidad para atender a sus necesidades específicas.

Fases de la terapia

Primero, realizo una evaluación de lo que te está pasando y de cómo funcionas a día de hoy. Segundo, hacemos una sesión de devolución y nos ponemos de acuerdo sobre los objetivos de la terapia y su desarrollo. Tercero, ponemos en marcha el plan de tratamiento. Por último, hacemos una prevención de recaídas.